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Toma una cucharadita de estos frutos secos ricos en biotina para lucir un pelo largo y suave | #vitamina b12 para engordar rapido

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Ya que tiene un efecto diurético, gracias a la presencia de quercetina, la ruda estimula la eliminación del exceso de líquido corporal mediante la orina, reduciendo la hinchazón y la retención.