Por otro lado, las vitaminas del complejo B son escenciales para el metabolismo de los alimentos, pero su deficiencia no siempre lleva a un aumento de peso. Aparte de eso, es importante para el avance y mantenimiento de las funciones del sistema inquieto central. Por servirnos de un ejemplo, la vitamina D se ha relacionado con la regulación del peso del cuerpo y la función metabólica. También desempeña un papel clave en el desempeño del sistema nervioso y en la producción de neurotransmisores. Primeramente, ciertas vitaminas del complejo B, como la tiamina, riboflavina y niacina, juegan un papel clave en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y grasas. La vitamina B1 es fundamental para el metabolismo de los carbohidratos, en tanto que asiste para transformarlos en energía disponible por el cuerpo. La vitamina B 12, o cobalamina, es necesaria para la capacitación de las células hierba de ruda para que sirve la sangre, y para el metabolismo de las proteínas y hidratos de carbono de los alimentos, prestando asistencia a mantener la predisposición física y mental.

Ciertos estudios muestran que estos compuestos tienen la posibilidad de acrecentar la absorción de glucosa en las células musculares, reduciendo el azúcar en sangre. La aptitud antioxidante y antiinflamatoria del romero se atribuye en buena medida a sus compuestos polifenólicos, como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. El aceite de romero se usa habitualmente en la medicina popular para combatir la tensión mental y la fatiga. Si tienes los dedos de las manos o de los pies fríos, un masaje con aceite de romero puede contribuir a calentarlos.
Propiedades del romero
Tiene poderosos características antiinflamatorias, hipotensivas, diuréticas, hipoglicémicas, anticoagulantes, hepatoprotectoras y tónicas del hígado. [newline]Las características del romero asimismo podría empeorar las situaciones de trastornos convulsivos, no se aconseja su consumo si se sufre de alguna dolencia relacionada. Aparte de ser empleado en forma de té, el romero también es una yerba aromática que sirve para sazonar los alimentos, logrando utilizarse sus hojas frescas o secas. En estas situaciones, se frecuenta secar inmediatamente para minimizar la pérdida de aroma. Los estudios en animales descubrieron que añadir su extracto a otros tratamientos orales puede ralentizar la progresión de las enfermedades oculares similares con la edad. Un análisis de la Universidad Federal de Santa María, en Brasil estudió los efectos del extracto alcohólico romero para prevenir úlceras intestinales gracias a sus características vasodilatadoras, antiinflamatorias y antioxidantes. También, también puede comprarse el aceite fundamental, siendo usado para agregarlo en el agua de la bañera o para estimular con las manos regiones del cuerpo que estén adoloridas. El conjunto en fase de prueba que fue dosificado con extractos de romero registró una disminución en el peso de 64 % y una reducción de 57 % en la ganancia de grasa, con en comparación con conjunto de control que no recibió la dosificación (Referencia). El extracto de romero no indujo una reducción en la ingesta alimenticia, pero se tradujo en una notable pérdida de grasa (Referencia). En estos casos, los aceites esenciales de la planta se extraen y se organizan con apariencia de alcohol de romero.
¿Para qué sirve la infusión de romero? Su mayor uso en la cocina mediterránea hay que a su aroma y gusto, tanto para los rostizados para formar parte de la cocción de carnes en aderezos o marinadas. Una investigación del cáncer de ovarios concluyó que los componentes activos del romero detuvieron el desarrollo y mataron células enfermas (Referencia). A continuación, vamos a hablar de todo lo que debes saber para aprovechar al límite las propiedades de esta planta. El romero sirve como antídoto para tratar la artritis y la artralgia. El romero fué probado en el régimen de muchos tipos de cáncer, incluyendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre.

Aunque el uso culinario del romero es seguro, siempre debe consultar con un médico de la salud antes de probar cualquier suplemento o tratamiento nuevo.
Usos del romero. La luna llena provoca que los tallos amontonen mucho más savia y, en consecuencia, optimización las características de éstos. El estudio se realizó sobre animales, pero comparó la eficacia del régimen con los resultados obtenidos con un medicamento habitual en estos casos como el Omeoprazol. Afirma el saber popular que la luna juega un papel importante en determinar el momento idóneo para juntar las plantas. La luna novedosa, por contra, hace que los fluidos de la planta se concentren en las raíces.

Unos pocos estudios pequeños sugieren que el aceite de romero puede aumentar la atención, el estado de alerta, la energía y el estado anímico. Una investigación mucho más antiguo de 2013 indica que el extracto de hojas de romero podría ser con la capacidad de tratar y prevenir la demencia. En un estudio de un par de semanas, los supervivientes de un ictus con mal en el hombro que recibieron una mezcla de aceite de romero con acupresión a lo largo de 20 minutos un par de veces cada día experimentaron una reducción del dolor del 30%. El aceite de romero puede contribuir a expandir los vasos sanguíneos, calentando de este modo la sangre para que llegue mucho más de forma fácil a los dedos de las manos y de los pies. Muchas personas disfrutan del té de romero por su sabor, aroma y provecho para la salud. Además, un estudio en animales determinó que el aceite de romero era ligeramente mucho más eficiente para el dolor que el paracetamol.