Enfoque de la ginecología
Es esencial saber las diferencias entre un ginecólogo y un obstetra para lograr seleccionar al profesional adecuado para nuestra atención médica. Un ginecólogo se enfoca principalmente en la salud reproductiva de la mujer, introduciendo la prevención y el régimen de anomalías de la salud ginecológicas y la atención a la salud sexual. Por otro lado, un obstetra es un médico experto en el embarazo, parto y posparto, aparte de la atención a la salud reproductiva de la mujer. Más allá de que ambos expertos pueden ser capacitados en las dos áreas, es importante seleccionar al experto adecuado según tus necesidades médicas. El ginecólogo obstetra es un especialista médico que se enfoca en la salud y cuidado del sistema reproductor femenino, desde el inicio de la pubertad hasta la menopausia. Su tarea es clave para prevenir y tratar anomalías de la salud ginecológicas, de esta forma para realizar controles obstétricos durante el embarazo y garantizar un parto seguro tanto para la madre como para el bebé. Además, el ginecólogo obstetra tiene la aptitud de intervenir quirúrgicamente en caso de adversidades en los órganos reproductivos y en el parto.
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El ácido fólico si bien puede consumirse mediante distintas alimentos fuente, no en todos los casos es bien asimilado y ya que predomina en la dieta con apariencia de folato, lo mucho más seguro para asegurar una ingesta correcta es asistir a los suplementos diarios, desde el instante en que se tiene planeado un embarazo hasta finalizar el último trimestre. Resalta en la avena su riqueza en fibra con un mínimo de grasas de calidad, tal como resulta fuente de ácido fólico, zinc y potasio para el organismo de la embaraza. Las almendras como otros frutos secos con fuente de grasas de calidad entre las que destacan los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados dentro de los que está el omega 3 que tan esencial resulta en el embarazo. Asimismo, es fuente de vitamina D y calcio para el organismo que en el embarazo resultan nutrientes que no debemos dejar de proteger para prevenir futuras complicaciones en el cuerpo materno. Puedes hacerlo en platos de picoteo, glaseado o al horno con frutos secos, pero recuerda que no puedes tomarlo crudo.
Vale la pena nombrar que la mayor parte de los ginecólogos asimismo son obstetras, lo que quiere decir que ciertas mujeres no tienen que ver a un médico diferente en el momento en que quedan embarazadas.
